In der Stadtwohnung

Wer in einem urbanen Umfeld wohnt, lebt oft näher an anderen Menschen, als ihm lieb ist. Großflächige Fenster, Balkone Tür an Tür, Innenhöfe mit direkter Sichtachse – Privatsphäre wird schnell zur Herausforderung.

Dabei ist Rückzug im eigenen Zuhause ein emotionales Bedürfnis und ein wichtiger Faktor für Wohlbefinden, Konzentration und Lebensqualität.

Die gute Nachricht: Mit baulichen Anpassungen und ein paar gezielten Entscheidungen lässt sich die Wohnqualität spürbar verbessern.

 

1. Sichtschutz mit Funktion – Ideen für mehr Ruhezonen

Fensterflächen sind für das Tageslicht unverzichtbar, machen aber Wohnräume oft zu offenen Schauplätzen. Klassische Lösungen wie blickdichte Vorhänge oder Plissees sind schnell umgesetzt, aber nicht in jedem Raum praktikabel, etwa in Küche oder Bad. Für Balkone gibt es funktionalere Lösungen: Eine Balkonverglasung hält den Wind ab und schützt effektiv vor Einblicken, ohne das Licht zu nehmen. Je nach Ausführung sorgt sie zusätzlich für Schallschutz, was besonders in dicht besiedelten Lagen mit Straßenlärm oder Nachbarbalkonen von Vorteil ist.

 

2. Akustische Maßnahmen gegen Lärm von außen

Die Lärmbelastung in Städten liegt laut Umweltbundesamt in vielen Wohngebieten über dem gesundheitlich empfohlenen Schwellenwert von 55 dB(A). Studien belegen, dass anhaltender Umgebungslärm Schlafqualität, Konzentration und sogar die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigt. Wer seine Wohnung ruhiger machen möchte, sollte gezielt an der Gebäudehülle ansetzen:

 

• Schallschutzfenster mit mehreren Dichtungsebenen und spezieller Verglasung
• Doppelte Wandbekleidungen oder akustisch optimierte Trockenbauwände
• Abgehängte Decken in Altbauten mit hoher Raumhöhe
• Flächige Vorhänge oder Regale mit Rückwand zur zusätzlichen Dämmung
• Massivholztüren oder Spezialtüren mit Schallschutzkern
• Vorgehängte hinterlüftete Fassaden (VHF) mit Dämmstoffschicht
• Kerndämmung von zweischaligem Mauerwerk
• Vorsatzschalen mit Entkopplung (z. B. doppelte Gipskartonplatten auf Schwingbügeln)
• Schwerfolie hinter Regalen oder Möbeln an Außenwänden

 

Wichtig: Akustische Lösungen wirken oft am besten im Zusammenspiel mehrerer Maßnahmen. Ein einzelnes Element kann kaum die Gesamtakustik einer Altbauwohnung revolutionieren, wohl aber sinnvoll ergänzen.

 

3. Smarte Raumaufteilung statt vollständiger Umbau

Nicht immer braucht es bauliche Eingriffe für eine Verbesserung der Privatsphäre. Durch eine geschickte Möblierung lassen sich Raumgefühl und Sichtschutz merklich verbessern. Offene Regale, Raumtrenner oder halbtransparente Vorhangsysteme unterteilen große Räume in funktionale Zonen, etwa Homeoffice und Wohnbereich. Wer wenig Platz hat, setzt auf multifunktionale Möbel, die sich je nach Tageszeit wandeln lassen.

 

Hier ein bewährter Tipp: Pflanzen. Große Blätter, hohe Kübel oder Hängeampeln vor der Fensterfront lockern optisch auf und schaffen echte Rückzugsinseln. Sie filtern zudem nachweislich Feinstaub und verbessern das Raumklima. Zu den beliebtesten Pflanzen als Sichtschutz für mehr Privatsphäre in der Wohnung gehören zum Beispiel der Ficus benjamina mit seinem dichten Blattwerk, Topfbambus wegen seines schnellen Wachstums und die Schwiegermutterzunge durch ihren seitlichen Wuchs.

 

4. Licht bewusst eingesetzt, nicht verschenkt

Viel Tageslicht ist gut, gezieltes Licht ist besser. Wer abends neugierige Blicke vermeiden möchte, sollte auf dimmbare Lichtquellen und Leuchten mit einem warmen Farbton setzen. Der Abstrahlwinkel macht hier den Unterschied: Während Deckenfluter den gesamten Raum ausleuchten, schaffen Spots oder indirektes Licht einzelne Zonen und vermeiden so, dass man wie auf einer Bühne sitzt. Eine häufig unterschätzte Lösung: Fensterfolien mit Spiegeleffekt oder halbtransparenter Beschichtungen. Sie lassen tagsüber Licht hinein, verhindern aber, dass Passanten oder Nachbarn direkt in die Wohnung schauen können.